Alfre Health
Consigue ganar músculo, perder grasa y sentirte con energía
Comiendo tus alimentos favoritos y entrenando 3 horas a la semana
Casos de Éxito
RESULTADOS DE MIS ALUMNOS
César | 27 años | Recién operado de menisco
Pasó de no poder trotar por culpa de su menisco roto, a correr su primera carrera de +10kms en 12 semanas
Llevaba años estancado y tenía un trabajo de oficina muy exigente con viajes frecuentes.
Sergio Villodres | 28 años | Trabaja de camarero con horarios cambiantes constantemente
2 meses de trabajo duro = cuerpo de sus sueños
Quería ganar músculo porque se veía flaco y poder verse definido de una vez por todas.
Iván Blanco | 25 años |
Dueño de gimnasio que no conseguía bajar su porcentaje de grasa a menos del 10%
Quería verse fino para poder rendir tanto en el gimnasio como en el fútbol… y tras 3 meses, optimizando descanso y alimentación, consiguió este cambio.
Daniel Zanza | 26 años |
Desde años estancado y pesando la comida… a su mejor versión en 90 días
Dejó de pesar la comida, y perdió más de 8kgs mientras ganaba músculo, además de pasar de 0 a poder correr 15 kilómetros… y todo en 12 semanas.
Carlos Puerto | 21 años |
El caso más loco hasta la fecha. ¡Curó su trombosis y cambió su vida gracias a enfocarse 3 meses!
Llevaba un año sin apenas entrenar por culpa de un diagnóstico de trombosis… en 6 semanas lo solucionamos, perdió 7kgs y volvió a practicar Muay Thai, su deporte favorito.
ASÍ ASEGURAMOS TU TRANSFORMACIÓN
¿QUÉ OBTENDRÁS EN EL MÉTODO HEALTH 2.0 ?
Planes de nutrición y entrenamiento personalizados
Diseñamos los planes específicamente para ti, en función de tu situación personal, patologías, gustos, experiencia, disponibilidad, gustos y horarios para que se adapten totalmente a ti, y no tengas que adaptarte tú a ellos.
Curso completo del Método Health 2.0
7 módulos con más de 40 clases y más de 200 referencias en el que te compartimos toda la información al detalle, para que entiendas el por qué de nuestro método, y así puedas entenderlo y aplicarlo.
Seguimiento constante
Tanto por parte de Alfre como del equipo, obtendrás apoyo constante para resolver tus dudas, modificar lo que sea necesario y optimizar el plan semanal o mensualmente.
Asistente personal de IA
Obtendrás una IA entrenada con todos los conocimientos e información de Alfre y del Método Health que te ayudará en todo lo que necesites.
Recursos y Herramientas
Tendrás más de 25 guías y herramientas diseñadas para que puedas mantenerte constante bajo cualquier circunstancia, y seguir progresando pase lo que pase.
Garantía de devolución al 100%
Nuestro plan VIP ofrece una garantía de devolución al 100% en la que si tú sigues tu programa al 100% y no obtienes resultados, te devolvemos la totalidad del dinero invertido.
Llamada obligatoria de inicio con Alfre
En esta llamada con Alfre se te compartirá tu plan personalizado, resolverás todas las dudas, y dejarás todo listo para empezar tu transformación al 100%.
Metodología progresiva
Dividimos el plan en 5 etapas, empezando por el reset y acabando por la optimización, para que tu proceso y tus resultados sean progresivos y sostenibles en el tiempo.
ESTO VAS A LOGRAR
AL FINAL DE TU TRANSFORMACIÓN, HABRÁS CONSEGUIDO...
Perder grasa y ganar músculo
A través de perfeccionar tu flexibilidad metabólica y entrenar de forma holística y eficienteA través de perfeccionar tu flexibilidad metabólica y entrenar de forma holística y eficiente.
Multiplicar tu energía
Aprendiendo a dominar el sueño y optimizar tus hormonas gracias a la implementación de nuestros hábitos y rutinas Health.
Nueva Identidad / Tu Mejor Versión
Esto no es una “dieta” más. Aquí construirás un estilo de vida para siempre, evitando el efecto rebote.
Independencia
Aprenderás todo lo necesario para que nunca más tengas que contratar un nutricionista o un entrenador personal.
Salud Holística
Te convertirás en un atleta completo gracias a nuestros 4 pilares del entrenamiento.
Herramientas para siempre
Tanto con el curso como con las guías y la IA, tendrás todos los recursos para el resto de tu vida.
AGENDA TU LLAMADA
FAQ
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
¿Qué es el Método Health 2.0?
Es un sistema personalizado que ha sido diseñado para transformar tu físico, tu energía y tu mentalidad y construir un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo, sin hacerte pasar horas en el gimnasio ni hincharte a lechuga.
¿Cuánto tiempo necesito para seguir el programa?
Empezarás con únicamente 3 horas de entrenamiento a la semana, salvo casos excepcionales.
Este método está diseñado para encajar incluso en las agendas más exigentes y apretadas.
¿Qué diferencia al Método Health 2.0 de otros programas?
No es solo un plan de entrenamiento o una dieta más. Es un método completo que trabaja todas las variables que impactan tu salud directa o indirectamente, para que no se nos escape nada.
Te damos estructura, acompañamiento y herramientas para que el cambio se mantenga a largo plazo y sea inevitable que tengas una solución “Health” a cada situación.
¿Necesito ir al gimnasio o puedo hacerlo desde casa?
El programa se adapta a tu entorno. Si tienes acceso a un gimnasio, perfecto.
Si entrenas en casa, te damos rutinas con alternativas y enlaces a vídeos con explicaciones de todos los ejercicios, además de sus progresiones. Lo importante es que seas constante y mejores semana a semana.
¿Qué pasa después de las 12 semanas?
Si completas el programa inicial y rellenas el formulario de revisión, desbloquearás una llamada con Alfre y podés acceder al bloque de Optimización, donde se reestructura todo tu plan para llevarlo al siguiente nivel.
¿El Método Health es para mí si ya tengo experiencia entrenando?
Sí. Tanto si eres principiante como si ya llevas años entrenando, el programa se adapta a tu nivel, tus objetivos y tu estilo de vida.
Incluye progresiones, cargas, alternativas y entrenamientos por nivel.
¿Cuál es el costo del programa?
Hay diferentes niveles de acceso y seguimiento.
Al agendar una llamada te ayudamos a encontrar la mejor opción para ti según tus objetivos, situación actual, nivel de compromiso y disponibilidad. Al igual que cuando llevas el coche al mecánico tienes que esperar a su diagnóstico para saber la inversión necesaria para la reparación, nosotros estudiaremos tu caso y te asesoraremos en directo sobre qué opción se adapta más a ti personalmente.
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